李国民颈椎病后背痛,治疗没效怎么办?

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  李国民:颈椎病后背痛,治疗没效怎么办?

  文/李国民

  李国民:颈椎病后背痛,治疗没效怎么办?

  肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第454篇原创文章。

  一、颈椎病后背痛为什么治疗没效果?

  昨天一个朋友过来咨询,他的主要症状是后背痛。

  他去做了一个颈椎的磁共振,显示有3、4、5、6椎间盘突出,椎管狭窄。

  然后他做的治疗非常多,针灸、理疗、贴膏药、热敷、吃药、颈椎牵引等等。

  但是没有任何的效果,他感觉好不了?越来越严重,每天都在忍受疼痛。

  为什么治疗没效果?

  1、他的问题其实没有找到

  2、治疗的方法不准确

  3、缺乏自我锻炼

  其实像这种后背痛的很多情况下,颈椎磁共振虽然有问题,但原因不在这里。

  还有你看他做了颈椎的牵引,其实他这一块我认为是不需要牵引的,所以它从根本来说治疗方法就没对。

  有一个更加严重的是没有自我的锻炼,他只是被动的去做治疗,没有自己主动的去预防。

  所以他这个症状越来越重。

  二、早期解决后背痛的好处。

  1、预防疼痛加重

  对于疼痛来说,我觉得如果你早期不治疗,你的这个症状会越来越严重,而且有可能会影响你的睡眠。

  有可能你这个疼痛会出现顽固性的,就像文章开头的这个患者一样,它的程度是在逐渐加重的。

  所以早期治疗好你的疼痛,可以预防它的一个加重。

  2、快乐健康生活。

  当你有了这个后背痛的时候,其实是非常影响你的工作的,因为你不能专心的做一件事。

  这些对你的生活会受影响,你不能做很多的事情,比如说出去旅个游啊,或者说你不能去外面走的时间久了,因为这个疼痛总是在困扰着你。

  所以说,早期治疗的第2个好处就是说可以让你快乐工作,健康的生活。

  3、快速恢复

  对你而言,你更多的是希望你的后背痛,能够早一点的治好

  这个是可以预防你出现一些严重的并发症,而且早期治疗好的话,可以减少你的痛苦。

  缩短你疼痛的时间,提升你生活的质量。

  三、后背痛她是怎么缓解的?

  这位患者是一名家庭主妇,她主要是开了一个商店,每天的工作就是在坐在店门口,卖一些日常生活用品。

  其实她的工作并不是很累,她这个后背痛是在生完小孩子之后出现的。

  她自己其实也很苦恼,治疗了一年多时间,却没有任何的改善。

  以前也在我们医院看过一些治疗师,也治疗过,但是确实效果不理想。

  她是在网上看到李医生我的信息,然后,来找到我做的治疗。我给她评估,其实主要的问题不是特别的大。

  两个原因:

  1、筋膜问题

  2、颈椎深层肌肉无力

  我总共给她做了三次治疗。她的疼痛基本是好了有80%以上。剩下的我就让她去按照我的锻炼方法去锻炼。

  这个患者恢复的效果还是不错的,因为它治疗了一年的时间,而没得到任何的改善。

  找准他的原因,三次就解决了一多半。

  你的后背痛解决了吗?

  四、解决疼痛的一个关键因素。

  其实可能你会发现为什么这么容易她的疼痛就缓解,以前治疗了这么久却没有效果。

  我这里其实有一个很关键的因素。

  评估

  颈椎病后背疼痛不管是疼痛麻木,还是胀痛,其实我觉得一定要评估。

  因为如果你没有评估,就所有的治疗通通上上去。

  其实这种措施是不对的,第1个加重你的这个痛苦,第2个就是说我觉得花费更大。

  只要你找准了这个原因之后,评估清楚问题在哪里,你只要针对这个问题进行治疗就行了。

  所以这个患者他虽然做了颈椎的磁共振,我只做一个参考,不作为主要的治疗用。

  就是你在治疗颈椎病的时候,你走的弯路,而之所以这么多,是因为你过度参照这个颈椎的片子的结果,而没有重点关注于你的一个评估。

  你评估出来你的问题是什么了吗?

  五、具体的治疗方法。

  1、筋膜松解

  她的筋膜松解,我给她用到的是浮针治疗。

  这个方法见效比较快,如果你们当地有超声波治疗的话,效果会更加好。

  你也可以选择小针刀或者是筋针治疗也是一样的,只要你的问题找到了。

  因为只要你评估出来是哪个肌肉,哪个筋膜存在的问题,那么很可能你的这个症状就是有缓解的可能性

  2、颈椎深层肌肉训练。

  如果你有颈椎病,那么这个训练是必须要做的。

  做这个训练最好的方法是set悬吊训练。因为目前来说,加强颈椎深层肌肉的训练,这个方法来说用的最广,而且见效是比较快的。

  如果你没有的话,我觉得你可以练习眼球训练也是不错的,同样是可以强化你颈椎深层肌肉力量。

  眼球训练其实非常简单,很多人反复的问,我也在反复的教。

  第1步,就是你的眼球注视与眼球同高墙壁上面的一个实心圆点,也可以画一个。

  第2步,你的脖子左右转动,也就是水平方向向左向右的一个转动。而你的眼球不能离开那个实心圆点。

  第3步,你脖子左右转动的幅度不超过30度。

  这里有个关键点就是,你的脖子是水平方向,向左向右的转动,其次就是你的眼球,无论你做什么动作,都不能离开墙壁上的这个实心圆点。

  方法每次两分钟,一天三次。不舒服就可以停下。

  3、1个自我锻炼

  在这里我给这个患者,用的锻炼的方法是靠墙站立训练。

  为什么用这个方法了?因为他的颈椎存在姿势的问题。

  任何的头部的痛与你的颈椎都是有一定关系的,所以你必须要调整好你颈椎正确的一个姿势。

  所以我选择的是靠墙站立训练。

  第一步,把你整个身体,后背,后脑勺,臀部,都贴到墙壁上面去。

  第二步,你的脚后跟距离墙壁5~10公分。你的下巴垂直于地面,不能抬起下巴,也不能低下下巴。

  第三步,想象你的头顶有一根绳子往上拉

  这动作可以每天做三次,一次5分钟,任何时候不舒服就可以停下。

  你的后背痛用的这些方法吗?

  如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方↓↓↓了解更多,我会给你一些好的方法和建议。